欢乐仁爱口腔广宜街总院
沈阳市沈河区广宜街50号
（沈阳皮革鞋城对面）
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沈阳口腔告诉你怎么保养牙齿，预防牙齿衰老吗？
1. 避免咀嚼极硬极冷食物及碳酸饮料，呵护牙齿及牙龈健康。
2. 三餐后及时刷牙，没有条件刷牙也应用清水漱口，特别是食用了过酸、过甜的食物后。
3. 尽量用温水刷牙，刷牙时间不少于3分钟。
4. 夜间口腔咀嚼和语言活动停止，唾液分泌量减少，此时口腔自洁能力减弱，所以睡前一定要认真刷牙，刷牙后不再进食。
5. 养成使用牙线的好习惯，牙线能清除牙间隙食物残渣，当牙缝隙过大时可使用牙缝刷，不要使用牙签，以免损伤牙龈。
